女性力UPセミナー

滝汗のように顔や頭からダラダラと汗が流れてきて恥ずかしい思いをしたことはありませんか？

特に女性は汗で顔がテカってもメイクがあるので、なかなか対策が難しいですよね。

そんな顔汗で悩んでいる方に、確実に止める方法や日常から改善する方法など、様々な対策をご紹介していきます。

効果や副作用を理解し、あなたにとってベストな顔汗対策でサラサラな毎日を手に入れましょう。

顔汗を確実に止めるなら医薬部外品の顔用制汗剤

即効性もあって、しかも簡単に汗を止めれるのが医薬部外品の顔用制汗剤です。

ボディ用デオドラントや脇汗用、手汗用などの制汗剤もありますが、女性の顔は特に敏感肌なので肌荒れを起こしてしまう可能性があります。

なるべく肌に優しい顔汗用の制汗剤を使用しましょう。

顔用制汗剤なら迷わずこれ！といったおすすめアイテムを紹介します。

薬用制汗クリーム「サラフェプラス」

＼効果が認められた医薬部外品／

日本初の顔汗専用「サラフェプラス」は薬用有効成分が毛穴を引き締め汗の出口を抑えるので、ピタッと汗が止まります。

また、汗で気になるテカリも抑えてくれます。

敏感肌の顔にも使えるように、お肌に優しい天然由来の成分で作られているので安心です。

口コミでもたくさんの方がサフェプラスのおかげで「顔汗が止まった」と効果を実感されています。

市販ではまだ販売されていない通販限定アイテムです。

万が一、効果がなかった場合でも25日以内であれば全額返金してもらえるのでリスクなしで試すことができます。

顔汗対策クリーム TESARAN（テサラン）フェイス

テサランフェイスは、ただの制汗クリームではなく、スキンケア、化粧下地という1本で3役を賄ってくれる優秀な顔汗対策アイテムです。

大手通販サイトの楽天やamazonでもデオドラント・制汗クリーム部門でランキング1位を獲るほどの人気です。

制汗剤とは思えないほど、シンプルで高級感のあるお洒落なデザインなので、外出先でもひと目を気にせず使用できます。

定期購入もなく、365日間の返金保証制度もあるので、安心して購入できます。

化粧崩れやテカリが気になる方は是非使ってみてください！

日常生活からの見直しで顔汗対策

食事や運動

普段の食事や運動に気をつけて健康的な体を作っていくことで、体質改善していくことも大切です。

お肉ばかり食べていると汗をかきやすい体質になってしまいます。カリウムを多く含む夏野菜は熱を効率的に逃がしてくえる働きがあるのでおすすめです。トマトやきゅうり、ナス、ゴーヤなどを積極的に取り入れましょう。また、大豆には女性ホルモンのバランスを整えてくる大豆イソフラボンが含まれているので、発汗を抑えてくれる作用があります。特に更年期など女性ホルモンが足りない場合に摂取するといいです。

また、肥満や運動不足は全身の汗腺を鈍くしてしまうため、適度な有酸素運動がおすすめです。運動が苦手という方はサウナや岩盤浴も効果があります。

漢方薬

漢方は体に優しい成分を使っているので、副作用のリスクなく体質改善ができます。飲むタイミングは、空腹時に飲むとより効果的なので食前30分前や、食後2時間後などがおすすめです。

漢方薬のデメリットとしては、効果に即効性がない点です。

また、顔汗の原因は生活習慣、ホルモンバランスの乱れ、精神面など様々です。自分の症状にあった漢方薬を処方しないと効果がないため、詳しくない方は医者に処方してもらいましょう。ただし、自由診療は保険適用外となるため、薬代は1日1,000円程度と高めです。そんな方はまずはサプリメントから試してみましょう。

面倒な人はサプリメントがおすすめ！

体質改善はしたいけど、

日中仕事や子育てが忙しくて、食事や運動など日常生活から改善するのが難しい・・

漢方はコストが高い・・

そんな方にはサプリメントがおすすめです。サプリメントには大豆イソフラボンなどの成分が配合された体質改善サプリがあります。

健康食品なので副作用の心配もいりません。普段の食事と合わせてサプリメントで効率よく栄養分を摂取できれば、体質改善に繋がります。

早ければ1ヶ月ほどで体に良い変化が起こる方もいるので、漢方薬に比べると早く効果が出て、しかも安くすむので気軽に始めやすいです。

多汗症向けのサプリメントはこちらの記事で詳しく紹介しています。

＞＞「多汗症向けサプリメントのランキング！医薬品・漢方よりまずはサプリから！」

顔汗に効く医薬品

制汗剤や日常生活を見直しても全く効果がなかったという方は医薬品を使ってみるのも１つの手です。

ただし、医薬品は副作用が出る可能性があるので、最後の手段として使うようにしましょう。

抗コリン薬「プロバンサイン」

プロバンサインは唯一多汗症の薬として認定されていて、精神科などの医療機関でも治療薬として使われています。

ただし、副作用のリスクがあり、喉の渇きや眠気、目眩などの症状が出る可能性があります。

また市販・薬局では購入できず、基本的には病院の処方箋が必要なので、少し面倒です。

パースピレックス

医薬品制汗剤のパースピレックスには、ロールオンタイプとローションタイプの2種類あります。

持続性が高く一度塗れば3～5日効果は継続します。

ただし、有効成分の塩化アルミニウムは肌への刺激が強いので、敏感肌の方は赤みや痒みなど肌荒れや炎症を起こしてしまう可能性があるので注意してください。

緊急時の顔汗対策

応急処置としては、このような対策があるので覚えておくといざという時に助かります。

半側発汗

舞妓さんが古くから使ってきた即効性のある対処法です。半側発汗（はんそくはっかん）とは、体の一部分を圧迫することで、一時的に汗を止め、そこから遠い箇所に汗をかかせるという方法です。

顔汗を止めたい場合は、両ワキの下にある大包というツボをベルトや帯などで圧迫することで、上半身でかいていた汗が下半身に流れていきます。

ツボ押し

汗を止めるのに効果的なツボはたくさんありますが、特に顔汗に効き目のあるツボを紹介します。

後谿（こけい）：両手を握って、小指の横にできるシワの延長戦上にあるツボ

陰郄（いんげき）：小指側の手首の付け根から1.5cmほど腕方向に下がったところにあるツボ

これらのツボを5秒押して、5秒離すだけです。この動作を数回繰り返しましょう

お金もかからず、リラックス効果も期待できるので、コツコツ改善していく方法としてはおすすめです。

首筋などの血管を冷やす

暑い季節、運動後、辛いものを食べたとき、更年期などによってかく汗を温熱性発汗といいますが、これらはは体の体温が下がれば汗はおさまります。そのため、簡単な方法としては体のクールダウンです。

ポイントは首筋や脇、太ももの付け根などの太い血管やリンパ節部、あるいは手首、足首など皮膚表面に近い部分を冷やしてあげましょう。

緊張やストレスが原因の顔汗対策は？

もしも顔汗の原因が人前での緊張や不安などのストレスからくる精神性発汗であるなら、潜在意識の「不安」を取り除くことが大切です。

周りの目を意識しすぎると、緊張状態が続き、ストレスが溜まるので、どんどん症状が悪化してしまいます。

そのために、顔汗対策などによってまずは顕在意識を変え、少しずつ潜在意識に植え付けていきましょう。

ひどい場合は、精神科での診療をおすすめします。上記で紹介したプロバンサイン以外にも、精神安定剤などを処方してもらえます。

また、音楽療法などで気持ちを落ち着かせる方法もあるので、自分一人ではなくお医者さんと相談しながら一緒に悩みを解決していくことができます。

顔汗対策は自分に合った方法で！

プロバンサインなどの医薬品は即効性もあり効果は高いですが、その分副作用のリスクがあります。

まずは、簡単で副作用の心配もない制汗剤から試してみましょう。

それと同時並行で日常から体質改善していけばより効果的です。面倒な方は体の内側から健康になれるサプリメントがおすすめです。

制汗剤やサプリでも改善しない場合は、医薬品や病院での治療も検討してみましょう。

服のわき部分に汗染みができて恥ずかしい・・・

脇のニオイが気になってストレスが溜まう・・・

こんな脇汗の悩みを抱えていませんか？

美容師や歯科衛生士、CAなどの接客業の方は、お客さまとの距離が近いので特に気にされる方も多いのではないでしょうか。

でも、諦めなくても大丈夫です！大量にかく汗の減員となる「エクリン腺」と臭いの原因となる「アポクリン腺」にしっかりアプローチしてあげれば、あなたの辛い悩みは解決できます。

今回は、脇汗対策グッズや臭グッズなどのおすすめアイテムを厳選して紹介していくので、脇汗の汗ジミ、ベタつきや悪臭で悩んでいる方は必見ですよ！

市販のデオドラントや脇汗シートは制汗効果が高くない

ドラッグストアなどに販売されている「8×4」などのスプレータイプのデオドラント剤はお手頃価格で、パウダーによってサラサラ感を得ることはできますが、制汗効果自体は高くありません。

またシートタイプの商品は汗を拭き取ってくれるので、一時的なニオイ対策にはなりますが、デオドラントと同様根本的なニオイの解決にはなりません。

脇汗対策には制汗剤がおすすめ

デオドランドや防臭シートは制汗効果があまり高くありませんが、クリームタイプやロールオンタイプ（スティックタイプ）の商品は効果が高いものが多いです。

制汗効果と殺菌効果でニオイを消し、汗をピタッと止めてくれます。持続力もあるので、頻繁に塗り直す必要もありません。

ここでは厳選したおすすめの脇汗用制汗剤をご紹介します。

わきがクリーム クリアネオ

ワキガのニオイ菌を99％殺菌してくれるわきがクリーム

市販のデオドランドスプレーやデオドアントクリームで効果を感じれなかったという人におすすめのクリアネオ。手術をしなくても、簡単にニオイと汗の量を抑えることができます。

使用感も伸びがよくクリームタイプですが思ったよりサラッとしています。医薬部外品で無添加・無着色、さらに日本製なので子どもでも安心して使用できます。

デトランスα（脇汗用）

医療先進国デンマークで開発された最強デオドラント

ヨーロッパで絶大な人気を誇るデトランスαは、日本では店舗などで入手できないため海外からの限定入荷となります。注文した方は、9割がリピートするほどその効果がとても期待できる商品です。またロールオンタイプなので使用感はサラッとしていて、手を汚さずに気軽にいつでも塗ることができます。

普通用、敏感肌用と2種類あるため、自分のお肌に合ったタイプを選びましょう。

汗ジミ防止には汗取りインナー・脇汗パッドがおすすめ

汗ジミが気になる方は、制汗剤で対策する以外にも汗取りインナーを着用しておけば安心です。衣服に貼るタイプは半袖や夏の薄着でもバレにくい密着するジャストサイズを選ぶのがポイントです。伸縮性・通気性に優れたものを選ぶとより快適です。

最近では汗取りパッド付き＆カップ付きのインナータイプも豊富にあるので、汗ジミ対策がバレにくくておすすめです。

ワキさらhappyインナー

楽天で人気ランキング1位を獲得する話題の「ワキさらhappyインナー」シリーズ。

薄いリネン素材の生地だから肌にやさしくサラッと着れ、カラーバリエーションも豊富です。

汗取りパッドには、防水布も入った全３重構造だから機能性も抜群です。

その他の脇汗対策

ミョウバン水

便利な制汗剤があうのであまりおすすめはしませんが、ミョウバン水で制汗剤を自分で作ることもできます。

ミョウバンには消臭効果や汗腺を引き締める収れん作用があるので、昔から手作りの汗対策に使われています。

作り方は、ペットボトルにミョウバン50gと水1.5Lを入れて混ぜ、一晩寝かせれば完成です。

ボトックス治療

ボトックスとはボツリヌス菌から抽出されるタンパク質のことで、この成分を皮膚に注射すると一時的に脇汗を抑えることができます。効果は3～6ヶ月程度しか持続しないので、定期的に施術する必要があります。制汗剤などに比べて費用が高く副作用もあるので、まずは制汗剤から試すことをおすすめします。

また、ボトックス注射は、ワキガのアポクリン腺の汗には効かないのでニオイケアはできません。

女性の脇汗の悩みを解決してサラサラな毎日を！

今回は女性の脇汗対策と汗ジミ防止の方法をご紹介しました。

今まで市販のデオドラント剤などを使って効果が感じれなかったという方は、まずは脇汗用の通販制汗剤を試してみてください。市販制汗剤に比べてお肌に優しく効果が期待できる成分がたっぷり配合されているので、きっとあなたの脇汗の悩みも解決するはずです。

特に暑い夏のシーズンなどは、汗ジミ防止に汗取りインナーや脇汗パッドを着用しましょう。

ボトックス注射でも一時的に脇汗を抑えることができますが、費用が高く効果も一時的で、かつ副作用のリスクもあるため、まずは自分でできる脇汗対策から始めてみましょう。

これらの脇汗対策をしっかり実践すれば、脇汗の悩みは解決できます！脇汗なんかでもう怖がらず、自信の持てる毎日を過ごしてみてください。